Vsak stisnjen sadni sok je koristen za telo, o tem ni dvoma. A v samem sadju je še več koristi, in to so razlogi:
Prehranske vlaknine urejajo prebavo, sladkor iz sadja pa se ne absorbira prehitro.
Poleg tega sadje ne povzroči močnega izbruha insulina, zato občutek lakote ne bo prišel kmalu.
Sadje vsebuje vlaknine, ki preprečujejo hitro absorpcijo sladkorja v črevesju, medtem ko jih v soku ni.
Bodite zdravi